Az Amazonas esőerdőinek mélyéről származó, alig ismert gyümölcs, a camu camu (Myrciaria dubia) az elmúlt években vált egyre népszerűbbé a természetes egészségtámogatók körében. Ez a kis, savanykás bogyó nem csupán…
A szív két szuperhőse: Kvercetin és C-vitamin a keringésért
A szív, ez a fáradhatatlan motor, nap mint nap több ezer liternyi vért pumpál át ereink labirintusán. Működése alapvető fontosságú az élethez, és egészsége kulcsfontosságú a vitalitáshoz. A modern élet…
A C-vitamin hiányának 7 árulkodó jele
A C-vitamin, tudományos nevén aszkorbinsav, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos létfontosságú biológiai folyamatban vesz részt. Mivel testünk nem képes előállítani, kizárólag külső forrásból, táplálkozás útján juthatunk hozzá….
Zsírégetés és immunerősítés: C-vitaminban gazdag szuperételek
A modern élet rohanó tempója, a feldolgozott élelmiszerek térhódítása és a környezeti stressz mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk fokozott terhelésnek legyen kitéve. Ebben a kihívásokkal teli környezetben kiemelten fontos, hogy…
A C-vitamin hiányának árulkodó jelei a testeden
A C-vitamin, vagy tudományos nevén aszkorbinsav, egy vízben oldódó vitamin, amely elengedhetetlen az emberi szervezet számos létfontosságú funkciójához. Mivel a testünk nem képes előállítani, és nem is raktározza jelentős mennyiségben,…
Felejtsd el a narancsot: Ezekben az ételekben sokkal több C-vitamin van
A C-vitamin, vagy aszkorbinsav, az egyik legismertebb és legfontosabb vitaminunk, amelynek hiánya súlyos következményekkel járhat szervezetünk működésére nézve. Sokan azonnal a narancsra gondolnak, amikor C-vitaminról esik szó, hiszen ez a…
Paprika: Több mint egy magyar fűszer – Egy igazi C-vitamin-bomba
A magyar konyha és kultúra egyik megkérdőjelezhetetlen szimbóluma a paprika. Gondoljunk csak a gulyáslevesre, a halászlére, vagy éppen egy egyszerű zsíros kenyérre, amit friss, ropogós paprikával tálalnak. Ez a sokoldalú…
C-vitamin-hiány: A skorbutton túl 22 másik betegség, amit okozhat
A C-vitamin, vagy kémiai nevén aszkorbinsav, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos élettani folyamatban kulcsszerepet játszik. Bár a skorbut, a C-vitamin-hiány súlyos formája, a legtöbb ember számára a…
Acerola: Az apró gyümölcs, ami több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs
Az egészségtudatos életmód és a természetes táplálékkiegészítők iránti érdeklődés korában egyre többen keresnek hatékony és természetes megoldásokat a szervezet támogatására. Ebben a törekvésben gyakran találkozunk olyan „szupergyümölcsökkel”, amelyek kiemelkedő tápanyagtartalmukkal…
Sóskaborbolya: Így készíts belőle immunerősítő, C-vitaminban gazdag téli puncsot
A tél beköszöntével sokan keresik a természetes megoldásokat az immunrendszer erősítésére és a hideg napok átvészelésére. A sóskaborbolya (Berberis vulgaris) egy olyan gyógyító erejű növény, amely évszázadok óta része a…