A pikkelysömör, vagy orvosi nevén pszoriázis, egy krónikus, autoimmun eredetű bőrbetegség, amely világszerte emberek millióit érinti. Jellemző tünetei a vöröses, hámló, ezüstfehér pikkelyekkel borított plakkok, melyek leggyakrabban a könyökön, térden,…
A tél hosszú, sötét hónapjai után testünk gyakran vágyik a megújulásra, a frissességre, amit a tavasz hoz magával. Ahogy a természet is ébred, rügyeznek a fák, és zöldbe borul a…
A negyvenes éveinkbe lépve sokan érezzük, hogy testünk apró jelekkel üzen: az addigi gondtalan lendületet felváltja a tudatosabb odafigyelés igénye. Ez az időszak nem a hanyatlásról, hanem a megelőzésről és…
A negyvenes éveinkbe lépve sokan érezzük, hogy testünk apró jelekkel üzen: az addigi gondtalan lendületet felváltja a tudatosabb odafigyelés igénye. Ez az időszak nem a hanyatlásról, hanem a megelőzésről és…
Az orvosi ziliz (Althaea officinalis) egy olyan gyógynövény, amely évszázadok óta a népi gyógyászat és a modern fitoterápia megbecsült tagja. Szelíd, mégis hatékony ereje abban rejlik, hogy képes enyhíteni az…
A cikória (Cichorium intybus) egy olyan növény, amely évszázadok óta része az emberiség kultúrájának és konyhájának, mégis sokan csak felületesen ismerik sokoldalúságát. Ez a szerény, mégis rendkívül értékes évelő növény…
A modern életvitel, a felgyorsult tempó és a folyamatosan változó kihívások közepette sokan tapasztalják az energiahiányt, a fáradtságot és a kimerültséget. Gyakran nyúlunk gyors megoldások után, mint például a kávé…
Sokan küzdenek azzal az érzéssel, hogy hiába figyelnek az étkezésre és a mozgásra, a plusz kilók mégsem akarnak eltűnni. Ennek hátterében gyakran az anyagcsere lassúsága áll, ami befolyásolja, hogy testünk…
A bőrünk a testünk legnagyobb szerve, tükrözi belső állapotunkat, és gyakran elsőként jelzi, ha valami nincs rendben a szervezetünkben. Az ekcéma, egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, milliók életét keseríti meg világszerte….
A modern életvitel, a stressz, a rohanó mindennapok és a gyakran nem megfelelő táplálkozás sajnos sokak számára eredményezi az emésztőrendszeri panaszok kialakulását. Ezek közül az egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb a…
Az emberi élet szövevényes hálójában a kapcsolatok jelentik a fejlődés, a szeretet és a kölcsönös támogatás alapját. Ám nem minden interakció tápláló. Léteznek olyan kötelékek, amelyek észrevétlenül, szinte lopva szívják…
Az emberi szervezet egy rendkívül összetett és finoman hangolt rendszer, melynek zavartalan működéséhez számos vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre van szükség. Ezek közül az egyik legfontosabb a cink, egy esszenciális…
A premenstruációs szindróma, röviden PMS, sok nő számára ismerős jelenség, amely havonta visszatérő kihívást jelenthet a menstruációt megelőző napokban vagy akár két héttel előtte. Becslések szerint a fogamzóképes korú nők…
A természet patikájának kincsesládája számtalan csodával ajándékoz meg minket, amelyek közül a teafaolaj az egyik legkiemelkedőbb. Ez az illóolaj, melyet az ausztrál őslakosok már évezredek óta ismernek és használnak, méltán…
Az évezredek óta nagyra becsült sárga fűszer, a kurkuma, nem csupán a konyhák kedvelt ízesítője, hanem a hagyományos gyógyászatban is kiemelkedő szerepet játszó növény. Élénk színével és jellegzetes ízével számos…
A tavasz beköszöntével a természet újjáéled, és vele együtt megérkeznek azok a friss, ízletes zöldségek és gyümölcsök, amelyekkel a hosszú téli hónapok után testünk igazán feltöltődhet. Két kiemelkedő szereplője ennek…
A magyar konyha mélyen gyökerező hagyományai között a hagyma nem csupán egy hozzávaló, hanem egy valódi alapkő, amely nélkül sok étel elképzelhetetlen lenne. Különösen igaz ez a gazdag, laktató és…
Az emésztés az emberi test egyik legösszetettebb és legfontosabb folyamata, amely alapvetően befolyásolja általános egészségi állapotunkat és vitalitásunkat. Sokszor észre sem vesszük, hogy a nem megfelelő étkezési szokások milyen mértékben…
A vitaminok világa rendkívül komplex és lenyűgöző. Ahogyan a természetben is ritkán fordul elő egyetlen vegyület izoláltan, úgy a táplálkozástudományban is egyre inkább felismerjük az egyes tápanyagok közötti szinergikus kapcsolatok…
