A C-vitamin, vagy aszkorbinsav, az egyik legismertebb és talán leginkább félreértett vitamin. Szerepe az emberi szervezetben alapvető: az immunrendszer támogatásától kezdve a kollagén termeléséig, a vas felszívódásának segítésétől a szabadgyökök…
Camu camu: A szupergyümölcs, ami C-vitamin-tartalmával mindent leköröz.
Az Amazonas medencéjének mélyén, a sűrű, buja esőerdők szívében rejtőzik egy apró, ám annál figyelemreméltóbb gyümölcs, amely az elmúlt években robbanásszerűen tört be a szuperélelmiszerek világába. Ez a gyümölcs nem…
C-vitamin: A sejtek őrangyala – Minden, amit az aszkorbinsavról tudnod kell.
A C-vitamin, vagy kémiai nevén aszkorbinsav, az egyik legismertebb és legfontosabb tápanyag, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet optimális működéséhez. Ez a vízoldékony vitamin nem csupán egy egyszerű kiegészítő, hanem a…
A TOP 5 C-vitamin bomba: Melyik gyümölcsben van a legtöbb?
A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen mikrotápanyag, egy igazi szuperhős a vitaminok palettáján. Nélkülözhetetlen szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében, a kollagén termelésében, ami a…
A C-vitamin kalandos története: Szent-Györgyi Alberttől a modern medicináig
A C-vitamin, vagy kémiai nevén aszkorbinsav, ma már szinte mindenki számára ismerős fogalom. A legtöbben azonnal az immunrendszer erősítésével, a megfázás megelőzésével vagy a gyógyulás gyorsításával hozzák összefüggésbe. Kevésbé ismert…
Fogyás C-vitaminnal: Mítosz vagy valóság?
A súlyfelesleg elleni küzdelemben számos módszer, diéta és étrend-kiegészítő ígér gyors és hatékony megoldást. A közösségi média és az internet tele van olyan állításokkal, amelyek egyes vitaminok és ásványi anyagok…
Csipkebogyó: Hogyan készítsd el, hogy a legtöbb C-vitamin benne maradjon?
A hideg, szürke őszi napok beköszöntével sokan fordulnak a természet patikájához, hogy felkészítsék szervezetüket a téli hónapokra. Ezen a téren a csipkebogyó az egyik legértékesebb kincs, igazi szuperélelmiszer, amely rendkívül…
Rugalmasabb erek, egészségesebb szív: A C-vitamin kevésbé ismert szuperképessége
A C-vitamin, tudományos nevén aszkorbinsav, egyike a legismertebb és leggyakrabban emlegetett vitaminoknak. Köztudott, hogy kulcsszerepet játszik az immunrendszer erősítésében, segít a meghűlés elleni küzdelemben és hozzájárul a bőr egészségéhez. Azonban…
Zsíros bőr ápolása C-vitaminnal: A ragyogás titka
A zsíros bőr az egyik leggyakoribb bőrtípus, amely számos kihívást tartogat tulajdonosai számára. A túlzott faggyútermelés miatt kialakuló állandó fényesedés, a tág pórusok, valamint a mitesszerek és pattanások kialakulásának fokozott…
A P- és C-vitamin elválaszthatatlan párosa: Miért fontosak együtt?
A vitaminok világa rendkívül komplex és lenyűgöző. Ahogyan a természetben is ritkán fordul elő egyetlen vegyület izoláltan, úgy a táplálkozástudományban is egyre inkább felismerjük az egyes tápanyagok közötti szinergikus kapcsolatok…