A székrekedés és a vele gyakran együtt járó puffadás kellemetlen, sokszor kínos probléma, amely az életminőséget jelentősen ronthatja. Sokan időszakosan vagy krónikusan szenvednek tőle, mégsem beszélnek róla nyíltan. Pedig ez…
Galagonya: A természetes szívgyógyszer? Minden, amit a szív őrzőjéről tudni kell
A szívünk az életünk motorja, egy rendkívül komplex és precízen működő szerv, amely fáradhatatlanul dolgozik nap mint nap. Amikor valamilyen okból kifolyólag a szívünk működése romlik, az az egész szervezetünkre…
Tényleg működik a zöld tea diéta? A tudomány a fogyás mögött
A zöld tea évezredek óta ismert és fogyasztott ital, melynek gyökerei mélyen a távol-keleti kultúrákban nyugszanak. Eredetileg gyógyszerként és szertartásos italként tisztelték, mielőtt szélesebb körben elterjedt volna a mindennapi fogyasztás….
Fáradt és levert vagy? Lehet, hogy a májad kér segítséget – Így tisztítsd meg!
A modern életvitel, a stressz, a feldolgozott élelmiszerek és a környezeti toxinok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk folyamatosan terhelés alatt álljon. Ennek a terhelésnek az egyik legfontosabb célpontja a máj,…
Probiotikumokkal a hüvelygomba ellen: A belső egyensúly helyreállítása
A hüvelygomba, hivatalos nevén vaginalis candidiasis, nők millióit érintő, rendkívül kellemetlen és gyakori állapot. Jellemző tünetei közé tartozik az intenzív viszketés, égő érzés, bőrpír, duzzanat és a sűrű, túrószerű hüvelyi…
Candida-diéta: A gránátalma segíthet a fertőzés leküzdésében
A Candida albicans egy élesztőgomba, amely természetes körülmények között is jelen van az emberi szervezetben. Elsősorban a bélrendszerben, a szájüregben és a bőrön található meg, normális esetben a bélflóra egyensúlyának…
Migrénes fejfájás? 6 gyors tipp, ami azonnal segíthet
A migrén nem csupán egy erős fejfájás; ez egy komplex neurológiai állapot, amely súlyos, pulzáló fájdalommal jár, gyakran a fej egyik oldalán. Ezt a kínzó érzést gyakran kíséri hányinger, hányás,…
Stresszkezelés a gyakorlatban: 7 azonnali technika, mielőtt a stressz legyőzne
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan változó körülmények és az egyre növekvő elvárások szinte elkerülhetetlenné teszik, hogy időről időre szembesüljünk a stresszel. Nem csupán egy kellemetlen érzésről van szó,…
A kókuszolaj, mint azonnali energiaforrás az agy számára
Az emberi agy egy rendkívül összetett és energiaigényes szerv, amely testünk teljes energiafelhasználásának mintegy 20%-áért felelős, miközben csupán a testsúlyunk 2%-át teszi ki. Hagyományosan úgy tartják, hogy az agy elsődleges…
Kókuszzsír vs. Kókuszolaj: Mi a különbség és melyik mire jó?
A konyha és a szépségápolás világában egyre népszerűbbé válik a kókuszból származó zsiradék, amelyet sokan egyszerűen csak kókuszzsírnak vagy kókuszolajnak neveznek. Azonban a két elnevezés közötti látszólagos különbség gyakran zavart…