A nyári hónapok a megújulás, a szabadban töltött idő és a gondtalan pillanatok évszaka. Azonban a meleg, a fokozott fizikai aktivitás és a napsütéses órák megváltozott igényeket támasztanak szervezetünkkel szemben….
TOP 10 C-vitaminban leggazdagabb élelmiszer (nem a narancs az első!).
A C-vitamin, vagy aszkorbinsav, az egyik legismertebb és talán leginkább félreértett vitamin. Szerepe az emberi szervezetben alapvető: az immunrendszer támogatásától kezdve a kollagén termeléséig, a vas felszívódásának segítésétől a szabadgyökök…