A modern kor embere számára a stressz szinte elkerülhetetlen velejárója a mindennapoknak. Gyakran halljuk, hogy „csak egy kis stressz”, vagy „ez még belefér”, ám valójában ez a láthatatlan ellenség sokkal…
A stressz és a hasi zsír kapcsolata: Miért hízol, ha ideges vagy?
A modern életvitel egyik legnagyobb kihívása a folyamatosan jelen lévő stressz, amely szinte észrevétlenül szövődik bele mindennapjainkba. Sokan tapasztalják, hogy a feszült időszakokban nem csupán az idegrendszerük terhelődik túl, hanem…
Poszttraumás stressz (PTSD): A jóga, mint gyógyító menedék a léleknek
A poszttraumás stressz (PTSD) egy olyan összetett állapot, amely mélyrehatóan befolyásolja az egyén életét egy traumatikus eseményt követően. Ez a mentális egészségügyi kihívás nem csupán a múltbeli események visszatérő emlékeiben…
Stresszkezelés a gyakorlatban: 7 azonnali technika, mielőtt a stressz legyőzne
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan változó körülmények és az egyre növekvő elvárások szinte elkerülhetetlenné teszik, hogy időről időre szembesüljünk a stresszel. Nem csupán egy kellemetlen érzésről van szó,…
A stressz rejtett ára: Milyen betegségeket okozhat a folyamatos feszültség?
A modern életvitel, a felgyorsult tempó és a folyamatos elvárások sokak számára teszik a stresszt mindennapos, szinte elkerülhetetlen társává. Ami evolúciós szempontból egykor létfontosságú reakció volt – a „harcolj vagy…
A stressz hatása a férfiasságra: Hogyan javíthatja a potenciazavart a relaxáció?
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő elvárások és a digitális világ szüntelen ingergazdag környezete mind hozzájárul ahhoz, hogy a stressz szinte elkerülhetetlen részévé váljon mindennapjainknak. Míg a stressz…