A reuma, vagyis az ízületi gyulladás és az azt kísérő mozgásszervi panaszok életeket nehezítenek meg, korlátozva a mindennapi tevékenységeket és az életminőséget. Sokan úgy gondolják, a fájdalom és a merevség…
Inkontinencia ellen sporttal: Mely mozgásformák erősítik a medencefenék izmait?
Az inkontinencia, vagyis a vizelet-visszatartási nehézség sokak számára tabutéma, pedig a felnőtt lakosság jelentős részét érinti, mind a nőket, mind a férfiakat. Ez a kellemetlen állapot nem csupán fizikai, hanem…
Magas vérnyomás csökkentése sporttal: Melyik mozgásforma a leghatékonyabb?
A magas vérnyomás, orvosi nevén hipertónia, napjaink egyik legelterjedtebb népbetegsége, amely világszerte milliók életét érinti. Csendes gyilkosként is emlegetik, hiszen gyakran észrevétlenül, tünetmentesen károsítja az ereket és a szerveket, súlyos…
A rendszeres sport hatása a szexuális egészségre
A modern életvitel számos kihívást tartogat az emberi szervezet számára, melyek közül sok közvetlenül vagy közvetve befolyásolja a szexuális egészséget. A stressz, az ülőmunka, a helytelen táplálkozás és az alváshiány…
Ízületi gyulladás és sport: Milyen mozgásformák segíthetnek?
Az ízületi gyulladás, vagy orvosi nevén arthritis, egy krónikus állapot, amely világszerte emberek millióit érinti, jelentősen befolyásolva életminőségüket. Jellemzője az ízületek fájdalma, merevsége, duzzanata és csökkent mozgástartománya. Sok esetben a…