Az éjszakai pihenés, a nyugodt, mély alvás az emberi szervezet egyik alapvető szükséglete, éppúgy, mint a tiszta levegő, a megfelelő hidratáció vagy a tápláló ételek. Mégis, a modern életvitel, a…
Demencia és alvászavar: Egy ördögi kör, amiből van kiút
Az alvás az életünk alapvető része, mégis gyakran alábecsüljük a szerepét. Nem csupán passzív pihenés, hanem egy aktív, rendkívül komplex biológiai folyamat, melynek során testünk és agyunk regenerálódik, információkat dolgoz…