Az emberi test egy lenyűgöző ökoszisztéma, melynek egyik legkomplexebb és legfontosabb része a bélrendszer. Itt élnek trilliónyi mikroorganizmusok, baktériumok, gombák és vírusok, melyek együttesen alkotják a bélflórát, vagy tudományosabban szólva,…
A séta, mint gyógyszer: Hogyan védi a szívét napi pár ezer lépés?
A modern életvitel gyakran a kényelem csapdájába ejt minket, ahol a mozgás háttérbe szorul, és a testünk egyre inkább passzív szereplővé válik. Pedig az emberi szervezet a mozgásra, a folyamatos…