A mediterrán diéta évszázadok óta a hosszú élet, a vitalitás és az egészség szinonimája. Gazdag olívaolajban, friss zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és halban, miközben mérsékelt mennyiségben tartalmaz tejtermékeket…
