A C-vitamin, vagy kémiai nevén aszkorbinsav, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos élettani folyamatban kulcsszerepet játszik. Bár a skorbut, a C-vitamin-hiány súlyos formája, a legtöbb ember számára a…
Cinkhiány: A rejtett veszély? 10 alattomos tünet, amire azonnal figyelned kell.
A cink egy olyan esszenciális nyomelem, amelyről hajlamosak vagyunk megfeledkezni a mindennapi rohanásban, pedig szerepe létfontosságú szervezetünk optimális működéséhez. Több mint 300 enzim működéséhez elengedhetetlen, és több ezer biológiai folyamatban…
Beri-beri: A B1-vitamin hiánybetegségének tünetei és megelőzése
A beriberi, vagy más néven a B1-vitamin hiánybetegsége, egy olyan állapot, amelyet a szervezet tiaminhiánya okoz. Ez a létfontosságú vitamin kulcsszerepet játszik az energia-anyagcserében, az idegrendszer működésében és a szív-…