A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek és a krónikus stressz mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy szervezetünk egy állandó, alacsony szintű gyulladásos állapotban legyen. Ez a hosszan tartó gyulladás nem feltétlenül okoz…
Római kamilla: A szelíd gyógynövény, ami belsőleg és külsőleg is csillapítja a gyulladásokat
A római kamilla (Chamaemelum nobile, korábban Anthemis nobilis) egy évezredek óta nagyra becsült gyógynövény, melynek apró, margarétaszerű virágai és jellegzetes, édes-gyümölcsös illata már önmagában is nyugalmat áraszt. Nem csupán esztétikai…
A babérlevél titka: Több, mint levesízesítő – gyulladáscsökkentő és emésztésjavító
A babérlevél, ez az egyszerű, mégis rendkívül sokoldalú fűszer, generációk óta a konyhák alapvető hozzávalója. Illata és íze mély, fás jegyeket kölcsönöz a leveseknek, pörkölteknek és szószoknak, mégis kevesen ismerik…
Gyulladáscsökkentő szuperlista: A leghatékonyabb ételek, gyógynövények és fűszerek
A modern életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás sajnos sokak számára a krónikus gyulladás melegágyává válik. Ez a láthatatlan ellenség, amely csendben rombolja a szervezetünket, számos súlyos betegség előszobája…
5 hidegen sajtolt olaj, amely hatékonyan küzd a gyulladások ellen
A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerekben gazdag táplálkozás és a krónikus stressz mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy szervezetünkben olyan folyamatok induljanak el, amelyek hosszú távon károsak lehetnek egészségünkre. Ezen folyamatok közé…
Dermatitisz kezelése gyulladáscsökkentő gyógynövényekkel
A bőrünk, testünk legnagyobb szerve, folyamatosan ki van téve a külvilág hatásainak, így nem meglepő, hogy időről időre különböző irritációkkal, gyulladásokkal reagál. A dermatitisz, vagyis a bőrgyulladás gyűjtőfogalom, amely számos…
A petrezselyem, mint a gyulladások csendes ellensége
A konyhában gyakran mellőzzük, csupán díszítőelemként tekintünk rá, pedig a petrezselyem sokkal több, mint egy egyszerű zöldfűszer. Ez a szerény növény valójában egy igazi táplálkozási erőmű, amely mélyen gyökerező gyógyászati…
A zöldborsó, mint gyulladáscsökkentő és antioxidáns bomba
A konyhák és kertek szerte a világon régóta dédelgetett kincse a zöldborsó, ez a szerény, ám annál táplálóbb hüvelyes. Sokan csupán kellemes íze és sokoldalú felhasználhatósága miatt tartják számon, de…
Kurkumin: A gyulladáscsökkentő fűszer, ami felér egy gyógyszerrel
A kurkumin, az indiai sáfrány néven is ismert kurkuma gyökerének legaktívabb vegyülete, évezredek óta a hagyományos ázsiai gyógyászat, különösen az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás alappillére. Nem csupán egy…
Oregánóolaj: A természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító
A természet patikája számtalan olyan kincset rejt, amelyek évezredek óta szolgálják az emberiség egészségét és jóllétét. Ezek közül az egyik legkiemelkedőbb a vadoregánó, és belőle nyert esszenciális olaj, az oregánóolaj….