Az emberi test egy rendkívül komplex és dinamikus rendszer, melynek alapját a csontvázunk adja. A csontok nem csupán passzív tartóelemek; épp ellenkezőleg, folyamatosan megújuló, élő szövetek, amelyek aktívan részt vesznek…
Járj gyalog munkába: Egyszerű szokás, hatalmas egészségügyi előnyökkel
A modern életvitel gyakran a rohanásról, az ülőmunkáról és a mozgáshiányról szól. Sokan autóval, tömegközlekedéssel vagy egyéb motorizált járművel jutnak el a munkahelyükre, gyakran anélkül, hogy gondolnának arra a rejtett…