A könnyek, ezek a parányi cseppek, melyek az emberi érzelmek mélységéből fakadnak, gyógyító és tisztító erővel bírnak. Egy kiadós sírás sokszor hoz felszabadulást, enyhülést, mintha egy láthatatlan teher hullana le…
Az alacsony koleszterinszint és a depresszió meglepő kapcsolata
A koleszterinről sokaknak elsőre a szív- és érrendszeri betegségek réme jut eszébe, egy olyan anyag, amit mindenáron csökkenteni kell. Pedig ez a zsírnemű vegyület alapvető fontosságú szervezetünk optimális működéséhez, és…
Az almaecet valódi hatásai: Csodaszer vagy csak egy savanyú folyadék?
Az almaecet, ez az egyszerű, mégis sokoldalú folyadék generációk óta része a konyháknak és a házi praktikáknak. Évszázadok óta használják ételek ízesítésére, tartósítására, sőt, a népi gyógyászatban is széles körben…
Egészséges szokások, amelyekkel megalapozhatod a hosszú életed
Az emberiség ősidők óta vágyik a hosszú, egészséges életre. Nem véletlen, hogy a fiatalság forrásának vagy az örök élet elixírjének keresése számtalan mítosz és legenda alapját képezi. A modern tudomány…
A késő esti étkezés veszélyei: Hogyan hat a testedre?
A modern életvitel gyakran diktálja a tempót, és ebben a rohanásban az étkezési szokásaink is torzulhatnak. Egyre többen tapasztalják, hogy a nap végén, miután letudták a munkahelyi és otthoni teendőket,…
Tea vagy kávé: Melyik az egészségesebb választás reggelire?
A reggeli ébredés sokunk számára elképzelhetetlen egy forró ital nélkül, amely felpezsdíti a testet és az elmét, segítve a nap kezdetét. Két ősi, globálisan elterjedt rituálé áll a választás középpontjában:…
A cukorbetegség és szövődményei: Amit mindenkinek tudnia kell
A cukorbetegség, orvosi nevén diabétesz mellitusz, napjaink egyik legelterjedtebb krónikus anyagcsere-betegsége, amely súlyos és visszafordíthatatlan szövődményekkel járhat, ha nem kezelik megfelelően. Becslések szerint világszerte több mint félmilliárd embert érint, és…
Miért számít szuperételnek a tonhal?
A táplálkozástudomány és az egészségtudatos életmód egyre nagyobb teret kap a mindennapjainkban, és ezzel együtt számos élelmiszer kerül reflektorfénybe, melyek kiemelkedő tápanyag-összetételük miatt váltak ismertté. Ezek közül az egyik legfényesebben…
A szívbetegség elkerülésének aranyszabályai
A szív- és érrendszeri betegségek jelentik napjainkban a vezető halálokot világszerte, és Magyarországon is kiemelten magas az érintettek száma. Azonban a statisztikák ijesztő volta ellenére is van okunk a bizakodásra:…
A mandarin és illóolajának meglepő egészségügyi előnyei
A tél egyik legkedveltebb és legillatosabb gyümölcse kétségkívül a mandarin, amely nem csupán ízletes csemege, hanem valóságos táplálkozási kincs is. Apró, könnyen hámozható formája és édes, lédús húsa miatt generációk…