Az emberi test egy rendkívül komplex és finoman hangolt rendszer, melynek optimális működéséhez elengedhetetlen az ásványi anyagok kiegyensúlyozott jelenléte. Ezek az életfontosságú elemek nem csupán a csontok és fogak építőkövei,…
A-vitamin-hiány: Milyen rejtett okok állhatnak a háttérben?
Az A-vitamin, vagy tudományos nevén retinol, egy zsírban oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik szervezetünk számos alapvető funkciójában. Gyakran csak a látással hozzuk összefüggésbe, pedig ennél sokkal szélesebb spektrumon fejti ki…
Akupunktúra: Mit kell tudnod a tűszúrásos gyógyításról, mielőtt kipróbálod?
Az akupunktúra, ez az évezredes kínai gyógyászati eljárás, mára világszerte elismertté vált, és egyre többen fordulnak hozzá a modern orvoslás kiegészítéseként vagy alternatívájaként. A tűszúrásos gyógyítás, ahogyan sokan nevezik, nem…
Sérült bélflóra: A krónikus betegségek gyakran figyelmen kívül hagyott gyökere.
Az emberi test egy lenyűgöző és bonyolult ökoszisztéma, melynek egyensúlya kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Ezen ökoszisztéma egyik legmeghatározóbb, mégis gyakran alulértékelt része a bélflóra, más néven bélmikrobiom. A több billió…
A napfény gyógyító ereje: Hogyan tart egészségesen a napozás (ha okosan csinálod)?
Az emberiség története elválaszthatatlanul összefonódik a napfénnyel. Civilizációk emeltek templomokat a Nap istenei tiszteletére, és a modern tudomány is egyre inkább felfedi, milyen mélyrehatóan befolyásolja élettani folyamatainkat a sugarak gyógyító…
K-vitamin: A véralvadás csendes hőse – Miért életbevágó a pótlása?
A szervezetünkben zajló biokémiai folyamatok labirintusában számos vitamin tölt be létfontosságú szerepet, melyek közül sokat alig ismerünk, vagy jelentőségüket alábecsüljük. A K-vitamin pontosan ilyen csendes hős: anélkül, hogy a reflektorfényben…
A kamillatea valódi arca: Több mint egy megfázás elleni ital – hatásai és titkai.
A kamilla, vagy tudományos nevén *Matricaria chamomilla*, ősidők óta az emberiség egyik legkedveltebb és leggyakrabban használt gyógynövénye. Nem csupán egy egyszerű tea, melyet megfázás esetén kortyolgatunk, hanem egy sokoldalú növényi…
Mezei zsurló: A gyógyító páfrány, ami szilíciummal tölti fel a szervezeted.
A természet patikájának egyik legősibb és legmegbecsültebb növénye a mezei zsurló (Equisetum arvense). Ez a különleges, páfrányra emlékeztető növény már évezredek óta a gyógyászat szerves része, különösen gazdag szilícium tartalmának…
C-vitamin: A sejtek őrangyala – Minden, amit az aszkorbinsavról tudnod kell.
A C-vitamin, vagy kémiai nevén aszkorbinsav, az egyik legismertebb és legfontosabb tápanyag, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet optimális működéséhez. Ez a vízoldékony vitamin nem csupán egy egyszerű kiegészítő, hanem a…
A tiszta bélrendszer az egészség alapja: A béltisztítás, amivel tucatnyi betegséget megelőzhetsz.
A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása, a stressz és a környezeti méreganyagok folyamatos terhelése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy bélrendszerünk egyre nagyobb kihívásokkal nézzen szembe. Pedig a bélrendszerünk az…