A Crohn-betegség egy krónikus, egész életen át tartó gyulladásos bélbetegség (IBD), amely az emésztőrendszer bármely szakaszát érintheti, a szájtól a végbélig. Jellemzője a bélfal rétegeinek gyulladása, amely számos kellemetlen és…
Cukorbetegség diéta: Milyen ételekkel támogathatod a vércukorszinted stabilitását?
A cukorbetegség, vagy diabétesz egyre szélesebb körben érinti a társadalmat, és bár a genetikai hajlam, valamint az életmódbeli tényezők egyaránt szerepet játszanak kialakulásában, az étrend az egyik legerősebb eszköz a…
Low-Carb diéta útmutató kezdőknek
A Low-Carb diéta egyre népszerűbb azok körében, akik szeretnének egészségesebben táplálkozni és fogyni. Ez az étrend a szénhidrátok csökkentésére és a fehérjék, valamint a zsírok növelésére épül. Ebben az útmutatóban…
Cukor detox diéta – Inzulinérzékenység javítása és függőség csökkentése
A cukor detox diéta javítja az inzulinérzékenységet. A diéta segít csökkenteni a cukorfüggőséget. A fizikai aktivitás és a lelki egyensúly fontos tényezők a sikerhez.
Cukor ártalmai – Miért érdemes csökkenteni a fogyasztását?
A cukor az egyik legelterjedtebb édesítőszer a világon, amely szinte minden élelmiszerben megtalálható. Az édes íz iránti vágy azonban sokakat arra késztet, hogy túlzott mennyiségben fogyasszák, amely hosszú távon súlyos…