A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása, a stressz és a környezeti méreganyagok folyamatos terhelése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy bélrendszerünk egyre nagyobb kihívásokkal nézzen szembe. Pedig a bélrendszerünk az…
Top 10 vitaminforrás a téli hónapokra: Ezeket edd, hogy elkerüljön a betegség!
A téli hónapok sokak számára az alacsonyabb energiaszint, a fáradékonyság és a gyakoribb megbetegedések időszakát jelentik. A nappalok rövidülnek, a hőmérséklet csökken, és a szervezetünknek extra támogatásra van szüksége ahhoz,…
Immunerősítés mesterfokon: Ezeket edd, ha elkerülnéd a betegségeket
A modern életvitel, a stressz, a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy immunrendszerünk gyengüljön, és kevésbé legyen képes megvédeni szervezetünket a kórokozókkal szemben. Szerencsére…
A hosszú ideig tartó ülés veszélyei: Hogyan előzd meg a betegségeket?
A modern társadalomban egyre dominánsabbá válik az ülő életmód, amely szinte észrevétlenül szövődik be mindennapjainkba. Az irodai munka, a digitális szórakozás, a gépkocsival való közlekedés mind hozzájárul ahhoz, hogy napjaink…