Az inszomnia, vagy álmatlanság, egy gyakori alvászavar, amely sok embert érint világszerte. Az érintettek nehezen tudnak elaludni, gyakran felébrednek éjszaka, vagy túl korán ébrednek reggel. Az inszomnia nemcsak az éjszakai…
Alvászavarok magyarázata – A leggyakoribb alvási rendellenességek teljes listája
Az alvászavarok különféle formában jelentkezhetnek, és sok ember életét megnehezíthetik. Az alvás fontossága vitathatatlan, hiszen testünk és agyunk regenerálódása szempontjából elengedhetetlen. Bemutatjuk a leggyakoribb alvási rendellenességeket, azok okait, tüneteit és…