Sokan gondolják, hogy a hatvanas éveinket betöltve az aktív mozgás, a rendszeres edzés ideje lejárt. Gyakran hallani, hogy „már nem vagyok fiatal”, „az ízületeim már nem bírják”, vagy „ennyi idősen…
Sokan gondolják, hogy a hatvanas éveinket betöltve az aktív mozgás, a rendszeres edzés ideje lejárt. Gyakran hallani, hogy „már nem vagyok fiatal”, „az ízületeim már nem bírják”, vagy „ennyi idősen…