Az ízületi betegségek, mint a rheumatoid arthritis (RA) és más krónikus gyulladásos állapotok, milliók életét keserítik meg világszerte. Ezek a kórképek nem csupán fizikai fájdalmat okoznak, hanem jelentősen rontják az…
Orvosi somkóró: Borogatás szemgyulladásra és reumatikus fájdalmakra
Az orvosi somkóró (Melilotus officinalis), melyet népies nevén sárga somkóróként vagy mézelő hereként is ismerünk, egy régóta nagyra becsült gyógynövény a népi gyógyászatban. Jellegzetes, édes illatú, sárga virágzatú növény, amely…
A bazsalikom, mint a szív védelmezője és szabadgyök-pusztító
A bazsalikom, ez az illatos, mediterrán fűszer és gyógynövény, évezredek óta hódítja meg a konyhákat és a gyógyászati gyakorlatokat szerte a világon. Bár sokan csupán egy ízletes adalékként tekintenek rá…
Mondjon búcsút a fáradtságnak és a stressznek citromfűteával!
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a digitális világ szüntelen ingergazdagsága sokak számára teszi próbára az idegrendszert. Nem csoda, ha egyre többen küzdenek krónikus fáradtsággal, alvászavarokkal, szorongással…
A szamócafa: Egy gyönyörű díszfa ehető és gyógyító gyümölcsökkel
A mediterrán tájak és az Atlanti-óceán partvidékének egyik legkülönlegesebb ékessége a szamócafa, latin nevén Arbutus unedo. Ez a lenyűgöző örökzöld díszfa, melyet gyakran medvegyümölcsnek is neveznek, nem csupán esztétikai élményt…
Candida-diéta: Hogyan szabaduljunk meg a gombától természetesen?
A Candida albicans egy élesztőgomba, amely természetes módon is megtalálható az emberi szervezetben, különösen a bélrendszerben, a szájüregben és a bőrön. Normális körülmények között, amikor a bélflóra egyensúlyban van, a…
Körömvirágolaj: A házi patika nélkülözhetetlen gyógyítója
A házi patika kincsei között kevés olyan sokoldalú és hatékony gyógyító növényt találunk, mint a körömvirág (Calendula officinalis). Már az ókor óta nagy becsben tartják gyógyító erejéért, és napjainkban is…
A jin és jang egyensúlya a tányéron: A makrobiotikus táplálkozás alapjai
A tányéron megjelenő ételek sokkal többet jelentenek puszta tápláléknál; energiaforrások, amelyek finomhangolják testünk és lelkünk működését. A makrobiotikus táplálkozás mélyen gyökerezik a keleti filozófiában, különösen a jin és jang ősi…
Az igazi édesgyökér: Több, mint egy édesség, egy gyulladásgátló csoda
Az édesgyökér, latin nevén Glycyrrhiza glabra, sokak számára csupán egy különleges ízű édesség, egy gyermekkori emlék a fekete, anizsos cukorkákról. Pedig ez a szerény növény sokkal többet rejt magában, mint…
Gyógynövényes elsősegély gyomorpanaszokra
A gyomorpanaszok az egyik leggyakoribb egészségügyi problémát jelentik, amellyel az emberek szembesülnek. Életünk során szinte mindannyian megtapasztaljuk a kellemetlen tüneteket, legyen szó enyhe puffadásról egy kiadós étkezés után, égő érzésről…