A fekete peszterce (Ballota nigra) egy olyan szerény, mégis rendkívül értékes gyógynövény, amely gyakran megbújik a kertek szélén, az árokpartokon vagy az elhanyagolt területeken, és sokan összetévesztik a közönséges csalánnal…
A gránátalmalé 5 bizonyított előnye a férfiak egészségére
A gránátalma, ez a bibliai idők óta ismert, gyönyörű és misztikus gyümölcs, nem csupán egzotikus csemege, hanem valóságos táplálékbomba, melynek leve évszázadok óta a gyógyászatban is helyet kap. A modern…
Kvercetinnel az ízületi gyulladás ellen: Így csökkentse a tüneteket
Az ízületi gyulladás, orvosi nevén arthritis, egy olyan állapot, amely világszerte emberek millióinak életminőségét rontja. A fájdalom, a merevség, a duzzanat és a mozgáskorlátozottság mindennapos kihívások elé állítja az érintetteket,…
Furunkulus: Mi is ez a fájdalmas bőrprobléma és hogyan kezeljük?
A bőrünk a testünk legnagyobb szerve, mely védelmet nyújt a külső hatásokkal szemben, szabályozza a hőmérsékletünket és részt vesz a méregtelenítésben. Amikor azonban ezen a komplex védelmi rendszeren rések keletkeznek,…
E-vitamin: A bőr és az immunrendszer legfőbb őrangyala
Az E-vitamin, tudományos nevén tokoferol, egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú szerepet játszik szervezetünk számos biológiai folyamatában. Különösen ismert erős antioxidáns hatásáról, amely révén képes megvédeni sejtjeinket a szabadgyökök károsító…
Hogyan engedjük el a negatív érzelmeket? 4 hatékony technika
Az emberi lét velejárója a negatív érzelmek megtapasztalása. Gyakran tekintünk rájuk, mint kellemetlen, kerülendő jelenségekre, melyek megzavarják belső egyensúlyunkat és nyugalmunkat. Pedig a félelem, a harag, a szomorúság, a csalódottság…
Kutyabengekéreg: Az erős természetes hashajtó helyes használata
A modern életmód, a rohanó hétköznapok, a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a székrekedés egyre gyakoribb problémává váljon. Sokan keresnek enyhülést a patikák polcain sorakozó szintetikus…
Miért érdemes több csicseriborsót enni? Meglepő egészségügyi előnyök
A táplálkozástudomány világában ritkán találkozunk olyan élelmiszerrel, amely ennyi előnyös tulajdonságot egyesít magában, mint a csicseriborsó. Ez az apró, mégis robusztus hüvelyes évszázadok óta alapvető élelmiszer számos kultúrában, és nem…
Aszalt szilva: Természetes támogatás a csontritkulás megelőzésében
A modern életvitel számos kihívást tartogat egészségünk számára, és ezek közül az egyik leginkább alattomos a csontritkulás, vagy orvosi nevén osteoporosis. Ez a betegség csendesen, gyakran észrevétlenül gyengíti a csontokat,…
Boldogság fél óra alatt: Tudományosan bizonyított módszerek
A modern élet rohanó tempójában a boldogság gyakran tűnik elérhetetlen luxusnak, egy távoli célnak, amit csak hosszas erőfeszítések árán, vagy éppen szerencsés véletlenek sorozataként érhetünk el. Pedig a tudomány egyre…