A modern életmód, a rohanó hétköznapok, a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a székrekedés egyre gyakoribb problémává váljon. Sokan keresnek enyhülést a patikák polcain sorakozó szintetikus…
Miért érdemes több csicseriborsót enni? Meglepő egészségügyi előnyök
A táplálkozástudomány világában ritkán találkozunk olyan élelmiszerrel, amely ennyi előnyös tulajdonságot egyesít magában, mint a csicseriborsó. Ez az apró, mégis robusztus hüvelyes évszázadok óta alapvető élelmiszer számos kultúrában, és nem…
Aszalt szilva: Természetes támogatás a csontritkulás megelőzésében
A modern életvitel számos kihívást tartogat egészségünk számára, és ezek közül az egyik leginkább alattomos a csontritkulás, vagy orvosi nevén osteoporosis. Ez a betegség csendesen, gyakran észrevétlenül gyengíti a csontokat,…
Boldogság fél óra alatt: Tudományosan bizonyított módszerek
A modern élet rohanó tempójában a boldogság gyakran tűnik elérhetetlen luxusnak, egy távoli célnak, amit csak hosszas erőfeszítések árán, vagy éppen szerencsés véletlenek sorozataként érhetünk el. Pedig a tudomány egyre…
5 tény a Parkinson-kórról, amit valószínűleg nem tudott
A Parkinson-kór egy progresszív neurodegeneratív betegség, amely világszerte emberek millióinak életét érinti. Gyakran csak a klasszikus motoros tünetekkel, mint a remegés, merevség és mozgáslassulás, azonosítják, ám valójában sokkal komplexebb és…
Agytorna gyakorlatok a memória frissen tartásáért minden korban
Az emberi agy egy csodálatos, rendkívül komplex szerv, amely folyamatosan dolgozik, még akkor is, amikor mi pihenünk. Képességeink, gondolataink, érzelmeink és emlékeink mind ennek az összetett hálózatnak a működéséből fakadnak….
Készítsen egészséges tisztítószert narancshéjból és illóolajokból!
Otthonunk tisztán tartása alapvető fontosságú egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. Azonban a bolti tisztítószerek gyakran tartalmaznak olyan vegyi anyagokat, amelyek nemcsak a környezetre, de szervezetünkre is káros hatással lehetnek. Gondoljunk…
Milyen jelekkel üzen a tested, ha tápanyaghiányod van?
A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek túlsúlya és a környezeti tényezők sokasága mind hozzájárulhat ahhoz, hogy szervezetünk nem jut hozzá megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyaghoz. A tápanyaghiány nem mindig nyilvánvaló…
Eperrel a demencia ellen: Hogyan védi az agyat ez a finom gyümölcs?
A modern életvitel, a stressz, a feldolgozott élelmiszerek és a környezeti toxinok egyre nagyobb terhelést rónak szervezetünkre, különösen az agyunkra. Ahogy az emberek élettartama növekszik, úgy válik egyre sürgetőbbé a…
Gyömbér: A természetes fájdalomcsillapító és méregtelenítő egyben
A természet patikája számtalan csodát rejt, melyek közül a gyömbér (Zingiber officinale) az egyik legősibb és legsokoldalúbb kincs. Évezredek óta a keleti gyógyászat, különösen az ájurvéda és a hagyományos kínai…