A várandósság egy csodálatos, de egyben rendkívül igényes időszak a női szervezet számára, amikor a tápanyagigények drámaian megnőnek. Nem csupán a leendő édesanya testének fenntartásához, hanem a kisbaba optimális fejlődéséhez…
Éles látás és egészséges növekedés: Az A-vitamin nélkülözhetetlen szerepe.
Az emberi test egy lenyűgöző ökoszisztéma, melynek zavartalan működéséhez számos vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Ezek közül az egyik legfontosabb, mégis gyakran alulértékelt tápanyag az A-vitamin, melynek szerepe messze…
Vitaminok gyerekeknek: Mire van szükségük a különböző életkorokban?
A gyermekkor az emberi élet egyik legdinamikusabb időszaka, amikor a szervezet hihetetlen ütemben fejlődik és növekszik. Ez a folyamat rendkívül energiaigényes, és alapvető fontosságú, hogy a fejlődéshez szükséges minden tápanyag,…
Várandós vagy? Ezért fontos a gluténmentes étrend a babád védelmében
A várandósság időszaka minden nő életében egy különleges, ám számos kihívással és kérdéssel teli utazás. Ebben a kilenc hónapban a leendő anya teste elképesztő változásokon megy keresztül, és minden, amit…
A bababőr titka: Hogyan ne savasítsd el a bőröd pH-értékét?
A bababőr finom, selymes tapintása minden szülő szívét megdobogtatja. Ez a különleges puhaság azonban egy rendkívül érzékeny és sebezhető felületet takar, amely sokkal több odafigyelést igényel, mint a felnőtt bőr….
A jóga hatása a gyerekek idegrendszerére: Nyugalom és harmónia
A modern világ felgyorsult ritmusa, a digitális eszközök térhódítása és az állandó ingerek bombázása egyre nagyobb kihívások elé állítja a gyermekek fejlődő idegrendszerét. Sok szülő tapasztalja, hogy gyermekei nehezen koncentrálnak,…
Ekcéma az anyaméhben? Az okok és a megelőzés lehetőségei
A kérdés, miszerint az ekcéma kialakulhat-e már az anyaméhben, sok kismamát foglalkoztat, és mélyen gyökerezik az újszülöttek és csecsemők bőrének érzékenységével kapcsolatos aggodalmakban. Bár az ekcéma, vagy orvosi nevén atópiás…
Érelmeszesedés és D-vitamin: Lehet, hogy már gyerekkorban eldől?
Az érelmeszesedés, orvosi nevén atherosclerosis, a modern kor egyik legrettegettebb népbetegsége, amely vezető haláloknak számít világszerte. Sokáig úgy gondoltuk, hogy ez egy alapvetően az idősebb korosztályt érintő probléma, amely az…
Magas vérnyomás gyermekkorban: Egyre gyakoribb probléma
A gyermekkor talán az élet azon szakasza, amelyet a legtöbben a gondtalansággal, a korlátlan energiával és az egészség természetes állapotával azonosítanak. Ez az idilli kép azonban egyre gyakrabban torzul napjainkban,…
Méregtelenítés szoptatás alatt – Tanácsok és figyelmeztetések
A méregtelenítés szoptatás alatt érzékeny téma, mely sok kérdést vet fel az anyákban. Az egyik legfontosabb kérdés, amely felmerül, hogy milyen méregtelenítő módszerek biztonságosak és hatékonyak a szoptatás ideje alatt….