A modern világunkban, ahol a legújabb technológiai vívmányok és a szintetikus gyógyszerek uralják a mindennapokat, könnyen megfeledkezhetünk arról a tudásról, amelyet generációk hosszú sora halmozott fel és adott tovább. A…
Agyköd és Hashimoto: Hogyan hat a pajzsmirigy-alulműködés a mentális élességre?
Az agyköd egyre több ember életét nehezíti meg, gyakran anélkül, hogy az érintettek pontosan tudnák, mi is okozza a zavaró tüneteket. Ez a jelenség nem egy orvosi diagnózis, sokkal inkább…
A sejtszintű energizálás triója: Karnitin, Q10 és Koenzim-A szerepe a vitalitásban
Az emberi test egy lenyűgöző biokémiai gépezet, melynek minden egyes sejtje folyamatosan dolgozik, energiát termel, hogy fenntartsa a létfontosságú funkciókat, a gondolkodást, a mozgást és az öngyógyító folyamatokat. A vitalitás,…
A májregenerálás szupercsapata: Máriatövis, kurkuma és pitypang a máj egészségéért
A máj, ez a lenyűgöző szerv, csendes hősünk a testünkben, amely fáradhatatlanul dolgozik egészségünk megőrzésén. Nap mint nap több mint 500 létfontosságú funkciót lát el, kezdve a méregtelenítéstől és az…
B-vitaminok: Az energia és idegrendszer őrei. Mikor és miért van szükséged komplex pótlásra?
A modern életvitel, a rohanó mindennapok és a fokozott stressz egyre inkább próbára teszik szervezetünk alkalmazkodóképességét. Ebben a kihívásokkal teli környezetben különösen fontossá válik, hogy odafigyeljünk testünk és elménk megfelelő…
Szereted vagy gyűlölöd? A koriander megosztó íze mögött rejlő meglepő gyógyhatások
A koriander. Ez a zöld, illatos növény, melyet sokan imádnak, mások viszont zsigerből gyűlölnek. Kevés olyan fűszer létezik, amely ennyire megosztja az embereket, mint ez a dél-európai és észak-afrikai eredetű,…
Készíts mennyei, hűsítő jégkrémet otthon: Citromos-levendulás recept cukor nélkül
A nyári hőségben nincs is jobb, mint egy gombóc hűsítő, krémes jégkrém, ami azonnal felfrissít és elűzi a forróságot. De mi van akkor, ha szeretnénk elkerülni a felesleges cukrot, az…
A paradicsom 5 arca: Nyersen, főzve, aszalva – hogyan hozd ki belőle a legtöbbet?
A paradicsom, ez az élénk színű, lédús növény, sokak számára egyszerűen csak egy alapvető konyhai hozzávaló. Pedig valójában sokkal több annál: egy igazi szuperélelmiszer, amely számtalan formában képes megújulni, és…
Gyulladáscsökkentő szuperlista: A leghatékonyabb ételek, gyógynövények és fűszerek
A modern életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás sajnos sokak számára a krónikus gyulladás melegágyává válik. Ez a láthatatlan ellenség, amely csendben rombolja a szervezetünket, számos súlyos betegség előszobája…
Kalcium: Több, mint csontépítő. Milyen növényi forrásokból fedezd a szükségleted?
A kalcium az emberi test egyik legfontosabb ásványi anyaga, melynek szerepe messze túlmutat a csontok és fogak szerkezeti integritásának fenntartásán. Bár a köztudatban elsősorban a csontok építőköveként él, valójában számos…