A spirulina, ez a mikroszkopikus kék-zöld alga, már évezredek óta a természet patikájának egyik legféltettebb kincse. Nem véletlen, hogy az ősi civilizációk is nagyra becsülték, hiszen tápláló ereje és gyógyító potenciálja már akkor is nyilvánvaló volt. Ma, a modern tudomány eszközeivel vizsgálva, egyre mélyebben értjük meg, miért is érdemes ezt a csodálatos élőlényt beilleszteni a mindennapi étrendünkbe. A spirulina nem csupán egy egyszerű étrend-kiegészítő; egy komplex, szinergikus hatású táplálék, amely számos fronton támogatja a test optimális működését és hozzájárul a hosszú távú vitalitáshoz. Engedje meg, hogy bemutassuk azt a kilenc meggyőző okot, amiért a spirulina napi fogyasztása valóban forradalmasíthatja egészségét.
1. Táplálóerőmű és teljes értékű fehérje forrása
A spirulina az egyik leginkább tápanyagokban gazdag élelmiszer a bolygón, joggal nevezhetjük igazi táplálóerőműnek. Már néhány grammnyi adag is rendkívül sok esszenciális vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Különösen kiemelkedő a B-vitamin komplexe, amely elengedhetetlen az energiatermeléshez és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Emellett jelentős mennyiségű K-vitamint, E-vitamint és számos létfontosságú ásványi anyagot, például vasat, magnéziumot, cinket, szelént és krómot is biztosít a szervezet számára.
A spirulina egyik legjelentősebb előnye a magas fehérjetartalma. Szárazanyag-tartalmának akár 60-70%-a is fehérje, ami jóval meghaladja a hús, a hal, vagy a tojás arányát. Ami még figyelemre méltóbbá teszi, hogy ez a fehérje teljes értékű, azaz tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet önmaga nem képes előállítani. Ez különösen fontos a vegetáriánus és vegán étrendet követők számára, akiknek gyakran kihívást jelent a megfelelő minőségű és mennyiségű fehérje bevitele.
Ez a komplex aminosavprofil nemcsak az izmok építéséhez és regenerációjához elengedhetetlen, hanem a hormonok, enzimek és antitestek termeléséhez is. A spirulina fehérjéje ráadásul rendkívül jól emészthető, mivel nincsenek kemény sejtfalai, mint más növényeknek, így a tápanyagok könnyedén felszívódnak a bélrendszerben. Ez azt jelenti, hogy a szervezet maximálisan ki tudja használni a benne rejlő értékes összetevőket, minimális energiafelhasználással.
A mindennapi fogyasztás révén biztosíthatjuk testünk számára azokat az alapvető építőelemeket, amelyekre szüksége van a sejtek megújulásához, a szövetek fenntartásához és az általános jó közérzet megőrzéséhez. Egy olyan világban, ahol a feldolgozott élelmiszerek dominálnak, a spirulina egy tiszta, koncentrált tápanyagforrás, amely segít áthidalni az étrendi hiányosságokat és támogatja a test harmonikus működését.
„A spirulina nem csupán egy étrend-kiegészítő, hanem egy komplex, szinergikus hatású táplálék, amely számos fronton támogatja a test optimális működését és hozzájárul a hosszú távú vitalitáshoz.”
2. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatás
A spirulina az egyik legkiemelkedőbb természetes antioxidáns forrás, és ez az egyik legfontosabb oka annak, hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztani. A szervezetünkben folyamatosan keletkeznek szabadgyökök, melyek a sejtek oxidatív károsodásáért felelősek. Ez az oxidatív stressz számos krónikus betegség, az öregedés és a gyulladásos folyamatok kiváltója lehet. Az antioxidánsok szerepe, hogy semlegesítsék ezeket a káros molekulákat, védelmet nyújtva a sejteknek.
A spirulina különleges ereje egy egyedi pigmentben rejlik, amelyet fikocianinnak neveznek. Ez a kék pigment adja a spirulina jellegzetes színét, és egyben a legerősebb antioxidáns vegyülete is. A fikocianin nemcsak hatékonyan köti meg a szabadgyököket, hanem gátolja a gyulladáskeltő molekulák termelődését is a szervezetben. Ezáltal a spirulina erős gyulladáscsökkentő hatással bír, ami kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.
A krónikus gyulladás számos modern kori betegség alapját képezi, mint például a szív- és érrendszeri problémák, az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, sőt még bizonyos daganatos megbetegedések is. A spirulina rendszeres fogyasztásával hozzájárulhatunk a szervezet gyulladásos terheinek csökkentéséhez, ezzel támogatva a test öngyógyító folyamatait és megelőzve a komolyabb egészségügyi problémák kialakulását.
A fikocianin mellett a spirulina más antioxidánsokat, például béta-karotint, zeaxantint és klorofillt is tartalmaz, amelyek szinergikusan erősítik egymás hatását. Ez a komplex antioxidáns védelem segít megóvni a sejteket a környezeti ártalmaktól, a stressztől és a helytelen táplálkozás okozta károsodásoktól. A mindennapi spirulina bevitel így nem csupán tűzoltás, hanem egy proaktív lépés az egészség és a vitalitás megőrzése felé.
Az oxidatív stressz csökkentése és a gyulladás mérséklése hozzájárul az általános jó közérzethez, javítja az energiaszintet és lassítja az öregedési folyamatokat. A spirulina ebben a tekintetben egy igazi szuperélelmiszer, amely belülről táplálja és védi a testet, segítve azt, hogy a lehető legjobb formájában működjön minden nap.
3. Támogatja az immunrendszert
Az erős és kiegyensúlyozott immunrendszer kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez és a betegségek elleni védekezéshez. A spirulina ebben a tekintetben is kiemelkedő szerepet játszik, mivel számos módon támogatja az immunrendszer működését, segítve a testet abban, hogy hatékonyan vegye fel a harcot a kórokozókkal szemben.
A spirulina immunerősítő hatása elsősorban a benne található speciális poliszacharidoknak és a már említett fikocianinnak köszönhető. Ezek a vegyületek stimulálják a fehérvérsejtek, különösen a makrofágok és a természetes ölősejtek (NK-sejtek) aktivitását. Ezek az immunsejtek felelősek a vírusokkal, baktériumokkal és más idegen anyagokkal fertőzött sejtek felismeréséért és elpusztításáért.
Kutatások kimutatták, hogy a spirulina képes növelni az antitestek termelődését, amelyek specifikus védelmet nyújtanak bizonyos kórokozók ellen. Ezáltal a szervezet gyorsabban és hatékonyabban reagálhat a fertőzésekre, csökkentve a betegségek súlyosságát és időtartamát. A spirulina fogyasztása különösen hasznos lehet a téli hónapokban, amikor a megfázás és influenza vírusa könnyebben terjed.
Emellett a spirulina gazdag klorofillban, amely szerkezetileg nagyon hasonló a hemoglobinhoz, a vér oxigénszállító molekulájához. A klorofill segíti a vérképzést és a vér oxigénellátását, ami közvetetten hozzájárul az immunsejtek optimális működéséhez is. Az egészséges vérkeringés és oxigénellátás elengedhetetlen a test minden sejtjének, beleértve az immunrendszer sejtjeit is, hogy maximális hatékonysággal működhessenek.
A spirulina immunmoduláló hatása nem azt jelenti, hogy túlstimulálja az immunrendszert, hanem inkább harmonizálja annak működését. Ez különösen fontos az autoimmun betegségekkel küzdők számára, ahol az immunrendszer túlműködése okoz problémákat. Bár ilyen esetekben mindig konzultálni kell szakemberrel, a spirulina képes lehet finomhangolni az immunválaszt, segítve a szervezet egyensúlyának helyreállítását.
A mindennapi spirulina bevitel tehát egyfajta „edzés” az immunrendszer számára, amely segít felkészülni a külső támadásokra, és biztosítja, hogy a szervezet mindig készen álljon a védekezésre. Ezáltal nemcsak a betegségek megelőzésében, hanem az általános ellenálló képesség növelésében is jelentős szerepet játszik.
4. Segít a méregtelenítésben és nehézfémek eltávolításában
A modern életmód, a környezeti szennyeződések és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk nap mint nap ki van téve különböző méreganyagoknak és nehézfémeknek. Ezek az anyagok felhalmozódhatnak a szövetekben, és hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhatnak. A spirulina azonban kiváló természetes segítség a méregtelenítésben és a nehézfémek eltávolításában.
A spirulina egyik legfontosabb méregtelenítő tulajdonsága a klorofill magas koncentrációja. A klorofill, mint már említettük, szerkezetileg nagyon hasonlít a hemoglobinhoz, és képes megkötni a méreganyagokat, például a dioxinokat és más környezeti toxinokat. Támogatja a máj működését, amely a szervezet elsődleges méregtelenítő szerve, segítve azt a toxinok feldolgozásában és kiürítésében.
Ezen túlmenően a spirulina rendelkezik úgynevezett kelátképző tulajdonságokkal. Ez azt jelenti, hogy képes megkötni a nehézfémeket, mint például az ólmot, a higanyt, az arzént vagy a kadmiumot, és segíti azok biztonságos kiürülését a szervezetből. A nehézfémek toxikus hatásai rendkívül széles spektrumúak lehetnek, az idegrendszeri károsodásoktól kezdve az immunrendszer gyengítéséig. A spirulina rendszeres fogyasztása hozzájárulhat ezen veszélyes anyagok felhalmozódásának csökkentéséhez.
Egyes kutatások még azt is kimutatták, hogy a spirulina, különösen a korianderrel kombinálva, hatékonyan segíthet az arzén okozta krónikus mérgezés kezelésében, ami bizonyos régiókban komoly közegészségügyi problémát jelent. Ez a képessége teszi a spirulinát különösen értékessé azok számára, akik fokozottan ki vannak téve környezeti szennyeződéseknek, vagy egyszerűen csak szeretnék támogatni szervezetük természetes tisztulási folyamatait.
A spirulina méregtelenítő hatása nem azonnali, drasztikus folyamat, hanem egy gyengéd, de folyamatos támogatás. A mindennapi bevitel segíti a szervezetet abban, hogy fokozatosan megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól, tehermentesítve a májat és a veséket. Ez hozzájárul az általános vitalitás növeléséhez, a bőr tisztulásához és az energiaszint javulásához, hiszen a tiszta belső környezet alapja a jó egészségnek.
A spirulina nem csupán elvonja a méreganyagokat, hanem a benne lévő tápanyagok révén erősíti is a szervezetet, hogy jobban ellenálljon a további toxikus terhelésnek. Ezáltal egy komplex védelmi mechanizmust biztosít, amely belülről tisztít és erősít.
„A spirulina kelátképző tulajdonságai révén képes megkötni a nehézfémeket, mint például az ólmot, a higanyt, az arzént vagy a kadmiumot, és segíti azok biztonságos kiürülését a szervezetből.”
5. Javítja az emésztést és a bélflórát
Az emésztőrendszer egészsége alapvető fontosságú az általános jóléthez, hiszen itt történik a tápanyagok felszívódása és a salakanyagok eltávolítása. A spirulina számos módon hozzájárul az emésztés javításához és a bélflóra egészségének támogatásához, ami kulcsfontosságú a modern táplálkozás kihívásaival szemben.
Először is, a spirulina könnyen emészthető. Mint már említettük, nincsenek kemény cellulóz sejtfalai, mint a legtöbb növénynek, így a benne lévő tápanyagok könnyedén hozzáférhetővé válnak a szervezet számára. Ez csökkenti az emésztőrendszerre nehezedő terhelést, és lehetővé teszi a gyorsabb és hatékonyabb felszívódást.
Másodszor, a spirulina prebiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy táplálékul szolgál a bélben élő hasznos baktériumok számára. A bélflóra egyensúlya elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, az immunrendszer működéséhez és még a hangulatunkra is hatással van. A spirulina rendszeres fogyasztása elősegíti a jótékony baktériumok, például a laktobacillusok és bifidobaktériumok szaporodását, miközben gátolja a káros baktériumok elszaporodását. Ez hozzájárul egy erősebb, ellenállóbb bélflóra kialakításához, ami csökkenti a puffadást, a gázképződést és más emésztési panaszokat.
A spirulina enyhén lúgosító hatású is. A modern étrend gyakran savasító ételeket tartalmaz, ami felboríthatja a test pH-egyensúlyát. A spirulina segíthet helyreállítani ezt az egyensúlyt, ami kedvezőbb környezetet teremt az emésztőenzimek működéséhez és az egészséges bélflóra fenntartásához. A kiegyensúlyozott pH-érték hozzájárul a gyomorégés és a reflux tüneteinek enyhítéséhez is.
Bár nem elsődlegesen rostforrás, a spirulina tartalmaz bizonyos típusú rostokat, amelyek tovább segítik az emésztést és a rendszeres bélmozgást. Ezáltal hozzájárul a székrekedés megelőzéséhez és a bélrendszer tisztán tartásához. A rendszeres és egészséges bélmozgás kulcsfontosságú a méreganyagok hatékony eltávolításához a szervezetből.
A spirulina mindennapi fogyasztása tehát egy holisztikus megközelítést kínál az emésztőrendszer támogatására. Nemcsak táplálja a jó baktériumokat és segíti az emésztést, hanem csökkenti a gyulladást a bélben, ami számos emésztőrendszeri betegség, például az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit is enyhítheti. Egy egészséges bélrendszerrel az egész test jobban működik, energikusabbak vagyunk és ellenállóbbak a betegségekkel szemben.
6. Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez
A szív- és érrendszeri betegségek vezető halálokok a világon, ezért kiemelten fontos a szívünk és ereink egészségének megőrzése. A spirulina számos mechanizmuson keresztül hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, potenciálisan csökkentve a kockázati tényezőket és javítva a keringési rendszer működését.
Az egyik legfontosabb hatása a koleszterinszintre gyakorolt pozitív befolyása. Kutatások kimutatták, hogy a spirulina képes csökkenteni az LDL (rossz) koleszterin és a trigliceridek szintjét, miközben egyes esetekben növelheti a HDL (jó) koleszterin szintjét. Ez a hatás különösen fontos, mivel a magas LDL koleszterinszint az érelmeszesedés, azaz az artériák megkeményedésének és szűkülésének egyik fő oka, ami szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet.
A spirulina antioxidáns tulajdonságai is kulcsszerepet játszanak a szív- és érrendszer védelmében. Az LDL koleszterin oxidációja az, ami igazán káros az erek számára, mivel az oxidált LDL gyulladást és plakképződést indít el az artériák falán. A spirulinában található erős antioxidánsok, mint a fikocianin, megakadályozzák az LDL oxidációját, ezzel védelmet nyújtva az érelmeszesedés ellen.
Ezen túlmenően a spirulina segíthet a vérnyomás szabályozásában is. Egyes tanulmányok szerint a spirulina fogyasztása enyhén csökkentheti a magas vérnyomást, ami egy másik jelentős kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából. Ennek oka részben a nitrogén-oxid termelés fokozásában rejlik, ami ellazítja az ereket és javítja a véráramlást. A spirulina gyulladáscsökkentő hatása is hozzájárul az érrendszer egészségéhez, mivel a krónikus gyulladás károsíthatja az erek falát.
A spirulina gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban is, különösen gamma-linolénsavban (GLA), amelyről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatású és támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Ezek a zsírsavak segítenek fenntartani az erek rugalmasságát és csökkentik a vérrögök kialakulásának kockázatát.
A spirulina napi fogyasztása tehát egy átfogó stratégiát kínál a szív- és érrendszer védelmére. A koleszterinszint szabályozása, az oxidatív stressz csökkentése, a vérnyomás optimalizálása és az érgyulladás mérséklése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szívünk sokáig egészségesen dobogjon, és az ereink rugalmasak maradjanak. Ezáltal jelentősen javíthatjuk életminőségünket és csökkenthetjük a súlyos szív- és érrendszeri események kockázatát.
„A spirulinában található erős antioxidánsok, mint a fikocianin, megakadályozzák az LDL oxidációját, ezzel védelmet nyújtva az érelmeszesedés ellen.”
7. Energiát ad és csökkenti a fáradtságot
A krónikus fáradtság és az energiaszint ingadozása sokak számára mindennapos probléma, amely jelentősen rontja az életminőséget és befolyásolja a teljesítményt. A spirulina természetes és fenntartható módon energiát ad és csökkenti a fáradtságot, segítve a testet abban, hogy optimális szinten működjön a nap folyamán.
Ennek egyik fő oka a spirulina rendkívül gazdag tápanyagprofilja. Ahogy az első pontban is említettük, tele van B-vitaminokkal, különösen B1-, B2-, B3- és B6-vitaminnal, amelyek kulcsfontosságúak az energiatermelésben. Ezek a vitaminok részt vesznek a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakításában a sejtek mitokondriumaiban. A megfelelő B-vitamin bevitel biztosítja, hogy a sejtek hatékonyan tudják előállítani az ATP-t, a test „energiamolekuláját”.
Továbbá, a spirulina magas vastartalma is hozzájárul az energiaszint növeléséhez. A vas elengedhetetlen a hemoglobin termeléséhez, amely az oxigént szállítja a tüdőből a test minden sejtjébe. A vashiányos vérszegénység egyik leggyakoribb tünete a fáradtság és a levertség. A spirulina kiváló növényi vasforrás, amely különösen hasznos lehet vegetáriánusok, vegánok és nők számára, akik hajlamosabbak a vashiányra.
A spirulina teljes értékű fehérjetartalma is stabil energiát biztosít. A fehérjék lassabban emésztődnek, mint a szénhidrátok, így elkerülhető a vércukorszint gyors ingadozása és az azt követő energiaesés. Ez segíti a vércukorszint stabilizálását, ami hozzájárul a tartós energiaszint fenntartásához és a délutáni fáradtság elkerüléséhez.
Az antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek, mint a fikocianin, szintén szerepet játszanak az energiaszint javításában. Az oxidatív stressz és a krónikus gyulladás kimerítheti a szervezetet, csökkentve az energiát. A spirulina ezen folyamatok csökkentésével segít megóvni a sejteket a károsodástól, és lehetővé teszi számukra, hogy hatékonyabban működjenek.
A mindennapi spirulina fogyasztása tehát nem egy mesterséges „felpörgetés”, mint a kávé vagy az energiaitalok, hanem egy mélyreható, sejtszintű támogatás, amely a test természetes energiatermelő képességét optimalizálja. Ezáltal nemcsak energikusabbnak érezhetjük magunkat, hanem javul a koncentráció, a mentális élesség és az általános állóképesség is, ami hozzájárul a jobb teljesítményhez a mindennapi feladatokban és a sportban egyaránt.
8. Segít a vércukorszint szabályozásában
A vércukorszint ingadozása és a cukorbetegség egyre nagyobb problémát jelent a modern társadalomban. A spirulina ígéretes eredményeket mutat a vércukorszint szabályozásában, és potenciálisan segíthet a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében, különösen a 2-es típusú cukorbetegség esetén.
Több kutatás is vizsgálta a spirulina hatását a vércukorszintre, és pozitív eredményeket talált. Állatkísérletekben kimutatták, hogy a spirulina képes csökkenteni a vércukorszintet, sőt, egyes esetekben még a cukorbetegség okozta vesekárosodást is csökkentette. Emberi tanulmányok is ígéretesek, bár további nagyszabású kutatásokra van szükség. Egy tanulmány szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél a spirulina napi fogyasztása jelentősen csökkentette az éhgyomri vércukorszintet és a HbA1c (glikált hemoglobin) értékét, amely a hosszú távú vércukorszint-szabályozás mutatója.
A spirulina javíthatja az inzulinérzékenységet is. Az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő oka, amikor a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, és a vércukorszint megemelkedik. A spirulinában található antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek segíthetnek csökkenteni az inzulinrezisztenciát, mivel a krónikus gyulladás gyakran hozzájárul a sejtek inzulinérzékenységének romlásához.
A spirulina magas krómtartalma is fontos szerepet játszhat a vércukorszint szabályozásában. A króm egy esszenciális nyomelem, amely fokozza az inzulin hatékonyságát, és segíti a glükóz sejtekbe való felvételét. A krómhiány ronthatja a glükóz anyagcseréjét, és hozzájárulhat az inzulinrezisztencia kialakulásához.
Emellett a spirulina fehérjetartalma is segíthet a vércukorszint stabilizálásában. A fehérjék lassítják a szénhidrátok felszívódását, megakadályozva a vércukorszint gyors emelkedését étkezés után. Ez különösen hasznos lehet a cukorbetegek és az inzulinrezisztenciával küzdők számára, akiknek fontos a vércukorszint egyenletes tartása.
A spirulina mindennapi bevitele tehát egy természetes és kiegészítő megközelítést kínál a vércukorszint kezelésére. Bár nem helyettesíti az orvosi kezelést és a gyógyszereket, jelentős támogatást nyújthat a diéta és az életmódváltás mellett. Azáltal, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladást és stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárulhat a cukorbetegség szövődményeinek megelőzéséhez és az általános metabolikus egészség javításához.
9. Támogatja a bőr és haj egészségét
A külső szépség gyakran belső egészségünk tükre. A spirulina gazdag tápanyagprofilja és antioxidáns ereje révén kiválóan támogatja a bőr és haj egészségét, hozzájárulva a ragyogó arcszínhez és az erős, dús hajhoz.
A bőr az egyik legnagyobb szervünk, amely folyamatosan ki van téve a környezeti ártalmaknak, mint például az UV-sugárzásnak, a szennyezésnek és a stressznek. Ezek a tényezők szabadgyököket termelnek, amelyek károsítják a bőrsejteket, felgyorsítják az öregedést és ráncok, pigmentfoltok megjelenéséhez vezetnek. A spirulinában található erős antioxidánsok, mint a fikocianin, a béta-karotin és az E-vitamin, hatékonyan semlegesítik ezeket a szabadgyököket, védelmet nyújtva a bőrnek az oxidatív stressz ellen.
A spirulina a méregtelenítő hatásán keresztül is javítja a bőr állapotát. Amikor a szervezet túlterhelt méreganyagokkal, az gyakran megmutatkozik a bőrön pattanások, fakó arcszín vagy gyulladások formájában. A spirulina segít kiüríteni ezeket a toxinokat, tisztábbá és egészségesebbé téve a bőrt belülről. Ezáltal csökkentheti az aknét és más bőrproblémákat, hozzájárulva a bőr természetes ragyogásához.
A spirulina magas fehérje- és aminosavtartalma kulcsfontosságú a bőr és a haj szerkezetének fenntartásához. A kollagén és az elasztin, amelyek a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelősek, fehérjékből épülnek fel. A spirulina biztosítja az ezekhez szükséges építőelemeket, elősegítve a bőr regenerációját és lassítva az öregedési folyamatokat. Hasonlóképpen, a haj fő összetevője a keratin, amely szintén fehérje. A spirulina aminosavai táplálják a hajhagymákat, erősítik a hajszálakat, csökkentik a hajhullást és elősegítik az egészséges hajnövekedést.
A spirulinában lévő vitaminok és ásványi anyagok, mint a vas, a cink és a B-vitaminok, szintén elengedhetetlenek a bőr és a haj egészségéhez. A vas hiánya hajhulláshoz vezethet, a cink fontos a sebgyógyuláshoz és a bőrhibák kezeléséhez, a B-vitaminok pedig támogatják a sejtek megújulását és a fejbőr egészségét.
A spirulina napi fogyasztása tehát egy belső „szépségápolási rituálé”, amely belülről táplálja a bőrt és a hajat. Nem csupán tüneti kezelést nyújt, hanem a mélyebb okokat célozza meg, optimalizálva a sejtek működését és védelmét. Ennek eredményeként a bőr feszesebbé, rugalmasabbá és tisztábbá válhat, a haj pedig erősebbé, fényesebbé és dúsabbá. Egy egészséges, vitalitással teli test a legszebb külsővel párosul, és a spirulina ebben is kiváló partner lehet.
