Az emberi agy, ez a csodálatos és komplex szerv, testünk energiaigényének mintegy 20%-át emészti fel, annak ellenére, hogy csupán a testsúlyunk 2%-át teszi ki. Működéséhez folyamatos és stabil glükózellátásra van…
Forró tea: A kellemes ital rejtett veszélyei, amikre figyelned kell
A forró tea évszázadok óta része kultúránknak, napi rituáléinknak. Fogyasztjuk megfázás idején, a hideg téli estéken, vagy egyszerűen csak a reggeli ébredés részeként, élénkítő hatása miatt. Számos gyógyhatású növényből készülhet,…
Vitaminok nőknek: Melyik korosztálynak mire van a legnagyobb szüksége?
A női szervezet egy rendkívül dinamikus és alkalmazkodó rendszer, amely életünk során számos jelentős változáson megy keresztül. A pubertás hormonális viharaitól kezdve, a reproduktív évek kihívásain, a terhesség csodáján és…
Brokkoli: Az emésztés segítője és a betegségek megelőzésének zöld hőse
A konyhák zöld csodája, a brokkoli, sokak számára csupán egy finom köret vagy saláta alapanyag. Pedig ez a keresztesvirágú zöldség ennél sokkal többet rejt magában: egy valóságos tápanyagbomba, amely rendkívüli…
A negatív érzelmek egészségromboló hatása: Hogyan védekezzünk ellene?
Az emberi létezés elválaszthatatlan része az érzelmek gazdag palettája. A boldogság, öröm, elégedettség mellett azonban gyakran feltűnnek az úgynevezett negatív érzelmek is: a szorongás, a félelem, a harag, a szomorúság,…