A stroke, vagy agyvérzés, az egyik legpusztítóbb idegrendszeri esemény, amely drámaian megváltoztathatja egy ember életét. Az agyi funkciók hirtelen kiesése, legyen szó iszkémiás vagy vérzéses stroke-ról, azonnali orvosi beavatkozást igényel,…
Balzsamos szuhar: A mediterrán gyógynövény, ami csodát tesz a bőrrel
A mediterrán táj lüktető szívében, a szikrázó napsütésben és a tengeri szellő simogatásában rejtőzik egy különleges növény, amely évezredek óta a természet patikájának becses kincse: a balzsamos szuhar, vagy tudományos…
Melyek a legfontosabb vitaminok a szervezet számára? Rangsorolt lista
A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek térhódítása és a környezeti tényezők egyre inkább ráirányítják a figyelmet szervezetünk alapvető építőköveire, a vitaminokra. Ezek az apró, de annál jelentősebb szerves vegyületek nélkülözhetetlenek…
Így csökkentse a sóbevitelt: Gyógynövények és fűszerek a konyhában
A modern táplálkozás egyik legsúlyosabb kihívása a túlzott sóbevitel, amely globálisan népegészségügyi problémát jelent. Bár a nátrium, a konyhasó egyik alkotóeleme, elengedhetetlen szervezetünk létfontosságú funkcióinak fenntartásához – szerepet játszik a…
Lenmag: Egy ősi szuperélelmiszer modern egészségügyi előnyei
Az emberiség történetének hajnalától kezdve bizonyos növények kiemelkedő szerepet játszottak nemcsak a táplálkozásban, hanem a gyógyításban is. Ezen értékes kincsek sorában a lenmag az egyik legősibb és legkiemelkedőbb helyet foglalja…
Vegyszermentes zöldségmosás: Így távolítsd el a szennyeződéseket
Az egészségtudatos életmód egyik alappillére a tiszta, tápláló élelmiszerek fogyasztása. A friss zöldségek és gyümölcsök kétségkívül létfontosságúak szervezetünk számára, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal, amelyek mind hozzájárulnak optimális…
Alacsony a vérnyomása? Tippek és praktikák a jobb közérzetért
Sokan küzdenek a magas vérnyomással járó kihívásokkal, de kevesebb szó esik arról, amikor a vérnyomás tartósan alacsony. Pedig az alacsony vérnyomás, orvosi nevén hipotónia, ugyanolyan kellemetlen, sőt, bizonyos esetekben veszélyes…
Két egyszerű gyógytorna gyakorlat, ami enyhíti az Achilles-ín fájdalmát
Az Achilles-ín fájdalma egy olyan panasz, amely sokak életét megkeserítheti, legyen szó sportolókról, vagy egyszerűen csak a mindennapi aktivitásaikat végző emberekről. Ez a rendkívül erős, mégis sérülékeny ín a vádli…
Madárkeserűfű: A gyomnövénynek hitt antioxidáns-bomba
A szántóföldek, kertek és utak mentén gyakran találkozunk egy szerény, de annál szívósabb növénnyel, amelyet sokan csupán bosszantó gyomnak tartanak. Pedig a madárkeserűfű, botanikai nevén Polygonum aviculare, ennél sokkal többet…
Fokhagymatinktúra házilag: Az erek tisztításának népi módszere
Az emberiség története során számos természetes gyógymód született, melyek közül sok a mai napig megállja a helyét a modern tudomány fényében is. A fokhagyma tinktúra, különösen a házilag készített változat,…