A hajhullás jelensége sokakat érint, és nem csupán esztétikai kérdés. Gyakran az egészségünk mélyebb, rejtett folyamataira utalhat. Bár számos tényező – genetika, hormonális változások, stressz, gyógyszerek mellékhatásai – állhat a…
Fekete berkenye (Aronia): Az antioxidáns király, ami minden bogyót leköröz
Tudtad, hogy létezik egy apró, sötét gyümölcs, amely antioxidáns tartalmában akár háromszor is felülmúlhatja a híres áfonyát, mégis sokáig a feledés homályába merült? A fekete berkenye, más néven arónia, az…
A stressz és a hasi zsír kapcsolata: Miért hízol, ha ideges vagy?
A modern életvitel egyik legnagyobb kihívása a folyamatosan jelen lévő stressz, amely szinte észrevétlenül szövődik bele mindennapjainkba. Sokan tapasztalják, hogy a feszült időszakokban nem csupán az idegrendszerük terhelődik túl, hanem…
Köszvény megelőzése és kezelése diétával: Mit ehetsz és mit nem?
A köszvény, melyet gyakran a „királyok betegségének” is neveznek, egyre több embert érint napjainkban. Ez a krónikus ízületi gyulladásos állapot a szervezetben felhalmozódott húgysav kristályok lerakódásának következménye, mely rendkívül fájdalmas…
Réti legyezőfű: Ismerd meg a természetes aszpirint!
A réti legyezőfű (Filipendula ulmaria), ez a szerény, mégis rendkívül erőteljes gyógynövény, évszázadok óta hívja fel magára a figyelmet a természetgyógyászatban. A nedves rétek és patakpartok jellegzetes, édes illatú virágzata…
Tavaszi nagytakarítás a testedben: Salaktalanítás pitypanggal
Ahogy a természet is évről évre megújul, a tavasz beköszöntével minden rügyezni kezd, a földből friss hajtások törnek elő, és a levegő megtelik a megújulás ígéretével. Ez a ciklikus változás…
Agyi infarktus (stroke) megelőzése: 7 életmódbeli változtatás, amit ma elkezdhetsz
Az agyi infarktus, közismertebb nevén stroke, az egyik legpusztítóbb egészségügyi esemény, amely drámai módon befolyásolhatja az érintett személy és családja életét. Bár sokan úgy gondolják, hogy a stroke elkerülhetetlen sorscsapás,…
A szelénhiány rejtett tünetei: Fáradtságtól a pajzsmirigy problémákig
A modern életvitel, a talajok kimerülése és a feldolgozott élelmiszerek túlsúlya miatt egyre többen tapasztalják, hogy szervezetük nem jut hozzá elegendő mennyiségű létfontosságú mikroelemhez. Ezek közül az egyik leginkább alulértékelt,…
Vizeletinkontinencia: A medencefenék-torna, ami visszaadhatja az önbizalmad
A vizeletinkontinencia, azaz a vizelet elcsepegése vagy akaratlan elvesztése, sokak számára tabutéma, pedig világszerte emberek millióit érinti. Ez a jelenség nem csupán fizikai kellemetlenséget okoz, hanem mélyen befolyásolhatja az érintettek…
Petrezselyem: A húgyutak őre és egy lehetséges fegyver a tüdőrák ellen?
A konyhakertek és fűszeresládák szerény, mégis nélkülözhetetlen lakója, a petrezselyem (Petroselinum crispum) sokkal többet rejt magában, mint azt első pillantásra gondolnánk. Ez a zöldellő, aromás növény nem csupán ételeink ízesítője,…