A modern életvitel, a stressz, a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása és a környezeti tényezők egyre nagyobb terhet rónak szervezetünkre. Ebben a rohanó világban különösen felértékelődik a megfelelő táplálkozás és a…
Omega-3: Hogyan csökkenti a szívbetegségek kockázatát?
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, sok esetben elkerülhetőek lennének megfelelő életmóddal és táplálkozással. Ebben a küzdelemben az egyik legfontosabb szövetségesünk az omega-3 zsírsav, amelynek jótékony hatásait…